Alimentação Saudável

Atualmente a obesidade é um grande problema em nosso país, que atinge todas as classes sociais. Um dos fatores responsáveis pelo aumento do número de obesos é a alimentação. A população brasileira consome muitos alimentos industrializados, ricos em gorduras e açúcares, e poucos alimentos saudáveis, como frutas, verduras e legumes.

Assim como a desnutrição, a obesidade precisa ser combatida para diminuir o aparecimento de tantas doenças decorrentes do excesso de peso. Doenças cardiovasculares, diabetes, pressão alta, são algumas das doenças que a obesidade pode provocar.

A alimentação equilibrada e balanceada é um dos fatores fundamentais para o bom desenvolvimento físico, psíquico e social das crianças. Deve-se observar a qualidade e a quantidade dos alimentos nas refeições e, além disso, a harmonia entre eles e sua adequação nutricional. Uma alimentação que não cumpra esse equilíbrio pode resultar, por exemplo, em aumento de peso e deficiências de vitaminas e minerais.

Essa oficina tem papel de destaque, pois permite que a criança traga as suas experiências particulares e exercite uma experiência concreta. Além disso, a alimentação é essencial para o bom desenvolvimento das crianças; dessa forma o estímulo da alimentação saudável irá propiciar um excelente desenvolvimento físico e mental.

A realização deste projeto é importante, pois o PET oferecerá meios aos alunos de desenvolverem uma atividade criativa, dinâmica e que reforça a auto-estima, servindo de estímulo para organização de novos projetos de vida e promoção social. Além de estimular os alunos a se comunicarem através de textos e com isso contribuir no processo ensino aprendizagem do aluno.

Sugere-se que a oficina de Alimentação Saudável aconteça duas vezes por semana, no turno oposto ao da aula, durante um semestre, com carga horária semanal de 4 h/a. Grupos são compostos de, no máximo 15 alunos, para possibilitar o atendimento individual. As aulas aconteceriam na sala de mídia e laboratório de informática do PET.